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健康食品|排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康

发布时间:2020/1/14 11:30:00

作者：王翠来源：企迪网阅读量：次

我们总说“要吃得健康”，到底怎样才算健康？下面企迪网小编分享对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！

一、黄豆芽

黄豆芽富含膳食纤维，可以疏通肠胃，预防便秘。因此，黄豆芽也是便秘患者的健康蔬菜，经常吃可以预防降低罹患消化道癌症的风险，如食道癌、胃癌以及直肠癌。黄豆芽的营养丰富，但黄豆芽的热量比很低。同时，黄豆芽富含水分和纤维素，因此，黄豆芽也成为了不少妈妈产后减肥的食品之一，经常吃黄豆芽可以起到瘦身减肥的效果呢。

二、冬笋

冬笋，能排毒减肥，调节血糖，防宫颈癌，抗癌防衰老的作用，祛除湿寒、调经补血，为子宫杀菌，美容美颜，补血淡斑，调经补血，抗衰老，滋阴补肾，壮骨，防妇科病。具有抗癌、美容淡斑、抗衰老、防止妇科毒素、保护子宫、清理子宫垃圾毒素、滋补肝脏、健胃、降血糖、降血压、消炎、清凉等强身健体功效，还能治疗女性的妇科疾病，防止乳腺癌等功效，还能保护女性的身体健康。

三、莲藕