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听话，别再吃泡面了！

发布时间:2020/9/28 9:45:00

作者：郭赋来源：企迪网阅读量：次

泡面是一项伟大的发明，热热乎乎，有滋有味，滋遛滋遛，只需几分钟就可以饱肚了。

方便面很多人都喜欢吃，因为方便面不仅方便而且美味。但长期以来，方便面也一直被认为是不健康的食品，不适宜经常食用。那经常食用方便面会有什么危害呢？

1缺少营养物质，有损大脑活动

科学调查说明，要维系与加强大脑的正常生理能力，需要要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养物质素。而方面便类食物中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养物质元素含量都极低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

2容易引起上火

很多人都说泡面一吃完，就很口渴，方便面的香脆都是通过油炸才可以做到的，喜爱干吃方便面的人吃完方便面会感觉口干发热，其实这时候火气已经开始在人体内部挤压了。尽管是泡着吃，超出一定的量也会上火的。

3引起胃肠能力失调

快餐不少都属油炸过的索性食物，儿童常吃容易引起胃肠能力失调，呈现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等索性食物、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，常食用会使人味觉呆滞，影响正常食欲。通常来说，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

4易得肠癌

调查说明，摄取适度纤维素和钙，有利于预防肠癌。方便面等食物多用精制面粉制成，自身少纤维素，加工经过中更加会丢失纤维素及矿物质。一旦长期吃这类食物，身体会因缺少纤维素和钙而易患有肠癌。由于吃得“过精”，如今患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是引发肠癌的重要因素之一。

关键词：泡面,健康,危害

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泡面健康危害

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